O mně

Ahoj, jmenuji se Kristýna, jsem certifikovaná instruktorka Body&Mind cvičení. Učím/vedu lekce pilates, kterému se sama věnuji už od roku 2009. Budu se na Vás moc těšit na podložkách!

O pilates

Je to cvičení opravdu pro každého, kontrolované pohyby zaměřené na protažení a posílení celého těla, ale hlavně takzvaného středu, neboli hlubokého stabilizačního systému páteře. Malé pohyby, velké výsledky.